不眠コスト
【ご注意】このページの計算結果・情報は参考値です。正確性・最新性は保証できません。税務・法務・お金・設計・施工・安全などに関わる判断は、公式の資料と専門家の確認のうえ、ご自身の責任で行ってください。免責事項
不眠は年収の10-30%を損失+医療費+欠勤で更に増。期間と年収から年間・累計の損失額を概算します。
不眠コストツール
総損失=生産性減+医療費+欠勤損失
重度不眠で年収の30%損失
重症度別 損失
| 重症度 | 生産性 | 医療費 |
|---|---|---|
| 軽度 | -5% | 3万円 |
| 中度 | -15% | 8万円 |
| 重度 | -30% | 20万円 |
不眠コストの詳しい解説
不眠は「日本人の20%が悩む国民病」とも言われます。本ツールは生産性の低下・医療費・欠勤の3つを重症度ごとの目安で積み上げ、期間を掛けて累計の損失を出します。
業界・現場での使い方
企業
従業員支援
経営者
パフォーマンス管理
よくある間違い・注意点
- 酒で寝る — 浅眠+悪化
関連する規格・公的資料
- 厚生労働省 — 厚労
- 厚労省 健康づくりのための睡眠指針 — 睡眠指針
- 日本睡眠学会 — 睡眠学
- e-ヘルスネット — 健康情報
- 日本睡眠環境学会 — 睡眠環境
- 国立健康・栄養研究所 — 健康栄養
- WHO 睡眠 — WHO
- 総務省 労働時間統計 — 統計
※本ツールは公的基準に基づく参考計算です。医療・法務・税務の判断は最新の告示・規格および専門家の判断に従ってください。
よくある質問（FAQ）
医療費の金額はどう決めている?
軽度3万円・中度8万円・重度20万円/年の目安を置いた概算です
累計損失の計算方法は?
年間損失×不眠期間(月)÷12で出しています